Tilbakemeldinger

  • Vil du benytte deg av verktøyene? JA = 92%

  • Ville du anbefalt foredraget til andre? JA = 90%

  • Hva synes du om foredragsholderen? Snitt = 4,6 av 5,0

  • “Det var masse bra info og alt er godt forklart.” (Elev ved Hartvig Nissens VGS)

  • "Viktig info til dagens unge, mye fristelser som man ikke nødvendigvis har verktøyene for å klare seg mot." (Lektor ved Akademiet VGS)

MÅL OG INNHOLD

Målet med foredraget er å gi unge mennesker enkle, men effektive verktøy for å:
1) bedre takle og mestre livets mange utfordringer.
2) skape sin egen hverdag der man trives og blomstrer. 

Foredraget starter med en modell som viser at hvordan man har det svinger opp og ned omkring et basis-nivå uavhengig av gods, gull og popularitet. Det understrekes at dette er helt normalt, selv om den enorme medie-strømmen gjerne gir inntrykk av det motsatte.

Foredraget foreslår at et grunnleggende verktøy for å ha det bra, er å forstå og akseptere menneskets “svingende” natur, og heller prøve å se verdien i vårt unike spekter av følelser og erfaringer på godt og vondt (istedenfor å stadig jage “lykke-topper”).



Videre går foredraget inn på hvordan ulike kommersielle produkter (innen teknologi, mat/drikke og andre stimuli) frigjør “lykke-hormonet” dopamin og/eller øker blodsukkeret. Det illustreres hvordan dette lett kan føre til overdrivelse/uvaner og at alt annet føles dølt og kjedelig. 
Foredraget forklarer så hvordan gode vaner knyttet til mat, drikke, søvn og fysisk aktivitet gjør oss sterkere både fysisk og mentalt. Avslutningsvis illustreres det at slike gode vaner i kombinasjon med læring av fag og ferdigheter, kreativ utfoldelse, mestring av ulike utfordringer og omtanke for andre mennesker er kraftfulle verktøy for å heve sitt basis-nivå og dermed − HA DET VELDIG BRA! 😃

Foredragsholderen

Alf G. Bringaker brenner for å hjelpe mennesker med å få en best mulig hverdag. Hans styrke er å formidle komplisert kunnskap på en enkel måte, samt å motivere til handling. For full beskrivelse se Om Oss.

Kilder

Foredraget er basert på en rekke nye fagbøker og intervjuer av ledende eksperter og forskere i inn- og utland, med vektlegging på det som har gitt vel-dokumenterte positive resultater. For full oversikt se Kilder.

Booke foredrag?

Ta kontakt med Alf på [email protected] for å avtale tid for foredrag på deres skole.

Hver skole tilbys et kostnadsfritt foredrag for elever. Ved ønske om foredrag på foreldremøter eller ved gjentagende foredrag for elever, setter vi pris på et beskjedent honorar/støtte for utvikle og utbre programmet videre. Ved reiser utenom Oslo-området, er det dessuten fint å få dekket reisekostnader.